Les séances de sophrologie en individuel vous offre la possibilité de travailler sur un objectif ou une thématique spécifique entièrement adapté à vos demandes. Ensemble, nous clarifions vos attentes, chaque séance est ajustée en fonction de vos besoins et de votre progression, avec des exercices et des techniques adaptés à vous.
Les séances de sophrologie en individuel vous offre la possibilité de travailler sur un objectif ou une thématique spécifique entièrement adapté à vos demandes. Ensemble, nous clarifions vos attentes, chaque séance est ajustée en fonction de vos besoins et de votre progression, avec des exercices et des techniques adaptés à vous.
La sophrologie en entreprise
La sophrologie rentre dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux
(RPS), de la QVCT, et dans une démarche de mieux-être au travail.
Intégrer la sophrologie en entreprise, en institution ou en association permet à la fois de renforcer le mieux-être individuel et de favoriser la dynamique collective. La sophrologie propose des outils pratiques et accessibles à tous. Ces techniques peuvent être appliquées à tout moment de la journée sur le lieu de travail ou à la maison.
En fonction de votre domaine d’activité, de vos besoins et de vos attentes, nous construisons un programme qui vous convient.
Pourquoi proposer de la sophrologie ?
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Une meilleure gestion du stress et des émotions
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Apporter des solutions pour les douleurs musculaires
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Explorer les compétences individuelles
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Améliorer le sommeil et la récupération
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Une meilleure gestion et adaptation aux changements
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Améliorer les relations professionnelles et personnelles
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Lutter contre l’absentéisme
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Améliorer la concentration
La sophrologie peut être proposée à un large public dans différents secteurs. Elle s’adapte aussi bien aux individus qu’aux groupes, que ce soit dans un cadre professionnel, éducatif, associatif ou institutionnel.
Pour qui ?
Dans ces domaines, la sophrologie a de nombreux bienfaits, en voici quelques exemples :
Comment ?
Les accompagnements, individuels ou collectifs, peuvent varier selon les contraintes et les attentes de chaque organisation :
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Un accompagnement ponctuel, sur des ateliers ou séminaires avec des thématiques précises comme la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, la concentration …
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Un accompagnement régulier, sur plusieurs semaines ou mois. Sous forme de séances longues ou courtes afin de s’adapter au mieux aux emplois du temps.
Tarif
Tarif sur demande de devis.