Les séances de sophrologie en individuel vous offre la possibilité de travailler sur un objectif ou une thématique spécifique entièrement adapté à vos demandes. Ensemble, nous clarifions vos attentes, chaque séance est ajustée en fonction de vos besoins et de votre progression, avec des exercices et des techniques adaptés à vous.
Les séances de sophrologie en individuel vous offre la possibilité de travailler sur un objectif ou une thématique spécifique entièrement adapté à vos demandes. Ensemble, nous clarifions vos attentes, chaque séance est ajustée en fonction de vos besoins et de votre progression, avec des exercices et des techniques adaptés à vous.
Séances de sophrologie
en club
La préparation mentale est un aspect indissociable à la réussite sportive et au mieux-être quotidien. En intégrant la sophrologie dans votre programme, vous offrez à vos membres des outils pratiques et accessibles qui améliorent la gestion du stress, la concentration et la confiance en soi. Ces techniques, faciles à intégrer dans la pratique sportive et la vie personnelle, permettront à vos athlètes d’optimiser leurs performances tout en développant un équilibre émotionnel précieux.
Dans le domaine sportif, la sophrologie s’adresse à toutes les disciplines et à tous les profils, qu’il s’agisse de sportifs de haut niveau, d’amateurs, de jeunes athlètes ou de coachs.
Elle peut être utilisée pour atteindre des objectifs individuels ou collectifs.
Pour qui ?
Comment ?
Les accompagnements, individuels ou collectifs, peuvent varier selon les contraintes et les attentes de chaque club :
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Un accompagnement ponctuel, sur des ateliers ou des stages avec des thématiques précises comme la gestion du stress et des émotions, l’amélioration du sommeil et de la récupération, renforcer la cohésion d’équipe …
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Un accompagnement régulier, sur plusieurs semaines ou mois. Sous forme de séances longues ou courtes afin de s’adapter au mieux aux emplois du temps.
Tarif
Tarif sur demande de devis.