Les séances de sophrologie en individuel vous offre la possibilité de travailler sur un objectif ou une thématique spécifique entièrement adapté à vos demandes. Ensemble, nous clarifions vos attentes, chaque séance est ajustée en fonction de vos besoins et de votre progression, avec des exercices et des techniques adaptés à vous.
Les séances de sophrologie en individuel vous offre la possibilité de travailler sur un objectif ou une thématique spécifique entièrement adapté à vos demandes. Ensemble, nous clarifions vos attentes, chaque séance est ajustée en fonction de vos besoins et de votre progression, avec des exercices et des techniques adaptés à vous.
Séances de sophrologie individuelles
Les séances de sophrologie en individuel vous offrent la possibilité de travailler sur un objectif ou une thématique spécifique entièrement adapté à vos demandes. Ensemble, nous clarifions vos attentes, chaque séance est ajustée en fonction de vos besoins et de votre progression, avec des exercices et des techniques adaptés à vous.
Le déroulé d’une séance
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Un moment d’échange, de dialogue pour faire le point sur ce qui s’est passé depuis notre dernière rencontre. Si c'est votre première séance, nous prendrons le temps de faire connaissance et de discuter de vos attentes.
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Les explications et la démonstration des techniques et exercices du jour.
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La pratique des techniques et des exercices évoqués ensemble précédemment. Je vous guide tout du long de la pratique par la voix.
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Un temps de partage du vécu et des ressentis de la pratique.
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Je termine par vous donner des recommandations d’exercices et des conseils pour les intégrer au mieux à votre quotidien.
50€ par personne pour 1 heure.
Tarif
Une séance en individuelle suit systématiquement ces étapes :
